Cà phê hay trà? Uống cả 2 giúp giảm nguy cơ đột quỵ, sa sút trí tuệ.

Đánh giá post
Cà phê hay trà? Uống cả 2 giúp giảm nguy cơ đột quỵ, sa sút trí tuệ.

Uống cà phê hoặc trà có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ, với lợi ích lớn nhất liên quan đến việc tiêu thụ cả 2 loại đồ uống.

Các nhà điều tra phát hiện những người uống 2-3 tách cà phê và 2-3 tách trà mỗi ngày giảm 30% tỷ lệ đột quỵ và giảm 28% nguy cơ mất trí nhớ so với những người không uống.

Từ góc độ sức khỏe cộng đồng, bởi vì những người uống trà và cà phê thường xuyên chiếm 1 tỷ lệ lớn trong dân số và vì những đồ uống này có xu hướng được tiêu thụ theo thói quen trong suốt cuộc đời trưởng thành, nên những rủi ro hoặc lợi ích sức khỏe tiềm ẩn dù nhỏ liên quan đến việc uống trà và cà phê cũng có thể quan trọng các tác động đến sức khỏe cộng đồng.

Nghiên cứu được báo cáo trực tuyến ngày hôm nay trên báo PLOS Medicine.

Hiệu ứng tổng hợp?

Trong khi các nghiên cứu trước đây nêu lên những lợi ích sức khỏe đáng kể từ việc uống cà phê và trà vừa phải, thì rất ít người kiểm tra tác dụng của việc uống cả 2.

Các nhà nghiên cứu ghi nhận được 365.682 người tham gia từ Ngân hàng Biobank của Vương quốc Anh, phân tích việc tiêu thụ cà phê và trà cũng như nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ và 13.352 người tham gia phân tích chứng mất trí nhớ sau đột quỵ.

Trong thời gian theo dõi trung bình 11,4 năm, 2,8% người tham gia có đột quỵ và 1,4% phát triển chứng sa sút trí tuệ.

Sau khi điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu, nguy cơ đột quỵ thấp hơn 10% ở những người uống nửa cốc đến một tách cà phê mỗi ngày và thấp hơn 8% ở những người uống nhiều hơn 2 cốc mỗi ngày. Những người uống trà nhiều hơn 2 tách mỗi ngày giảm được 16% đột quỵ.

Những người uống cả cà phê và trà trong ngày nhận thấy lợi ích lớn nhất. Uống 2-3 tách cà phê và 2-3 tách trà làm giảm 32% nguy cơ đột quỵ và 28% nguy cơ sa sút trí tuệ.

Uống cả 2 loại đồ uống mang lại lợi ích lớn hơn đáng kể so với chỉ uống cà phê hoặc trà đơn thuần, với nguy cơ đột quỵ thấp hơn 11%, giảm 8% nguy cơ mất trí nhớ và thấp hơn 18% nguy cơ có bệnh sa sút trí tuệ mạch máu.

Trong số những người tham gia đột quỵ trong thời gian theo dõi, uống 2-3 tách cà phê có liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ sau đột quỵ thấp hơn 20% và đối với những người uống cả cà phê và trà (0,5- 1 tách cà phê và 2-3 tách trà mỗi ngày) nguy cơ sa sút trí tuệ sau đột quỵ giảm 50%.

Không có mối liên hệ đáng kể giữa việc uống cà phê và trà và nguy cơ đột quỵ do xuất huyết hoặc bệnh Alzheimer.

Tài liệu tham khảo

Coffee or Tea? Drinking Both Tied to Lower Stroke, Dementia Risk
Kelli Whitlock Burton
November 16, 2021
Medscape.com
Link: https://www.medscape.com/viewarticle/963054.

Ngày viết:
Lời nói đầu, Thân gửi các bạn độc giả của bs Chi. Mình muốn tâm sự một chút suy tư của một bác sĩ nghèo nhưng lại mang trong mình một nỗi lòng đau đáu của một người mẹ, một người phụ nữ lương thiện, muốn giúp đỡ những người khó khăn hơn mình. Cách đây hơn 3 năm, trước khi đại dịch covid xảy ra. Mình có lập 1 trang fb với tên Dr. Nguyễn Thị Kim Chi. Trang chuyên dịch những bài viết hay về thông tin y học trên Medscape, một tờ báo uy tín. Những bài viết là những tiến bộ khoa học nhân loại được chuyển thể từ tiếng Anh sang tiếng Việt. Với mục đích đem thông tin y học mới nhất, đem những thành tựu y học tiên tiến nhất tiếp cận với những bệnh nhân, người mà cũng đang khao khát tìm đến những hy vọng tiến bộ y học trên con đường chạy chữa bệnh của bản thân, người thân, gia đình mình. Với mục đích đó, mình thực hiện cũng được hơn 3 năm. Trộm vía, được sự ủng hộ giúp đỡ của bạn đọc, may mắn công việc đó cũng vẫn trôi chảy. Với việc đem thông tin y học chuyển tải qua tiếng Việt, mình cũng được rất nhiều bạn đọc tìm hiểu, đặt những câu hỏi về tình trạng bệnh, cách chữa trị của người thân, con cái, hay những phương pháp tiên tiến nhất. Cảm ơn tình cảm của bạn đọc đã ủng hộ bs cũng như trang fb Dr.Nguyễn Thị Kim Chi. Nay trang fb được đổi tên thành Fb Nguyễn Thị Kim Chi. Xuất phát từ việc khao khát muốn làm thiện nguyện, mình đã mạnh dạnh lập nên trang fb này. Với mục đích kêu gọi từ thiện từ những bạn đọc gần xa. Một miếng khi đói bằng một gói khi no. Trao đi là còn mãi! Mình mong muốn làm từ thiện thì từ rất lâu rùi. Mình cũng đi tìm hiểu rất nhiều hội nhóm với mong muốn có thể hành động, hoặc làm bất kì những việc gì đó, dù là nhỏ nhất có thể giúp đỡ được người khó khăn hơn mình. Chính vì khao khát mong muốn trao đi những tình cảm tốt đẹp, vượt qua cái ngại ngần của bản thân, và ước mơ thiện nguyện thành sự thật nên mình, bs Chi lập trang fb Thiện nguyện - Charity. Trang này sẽ là lưu giữ những thông tin vs những tấm lòng thiện nguyện của bạn đọc trang bs Chi. Hãy chung tay giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn. Dù là nhỏ nhất cũng rất đáng trân trọng. Mình xin đóng góp quỹ của trang Thiện nguyện - Charity trước 1000k. Số tiền này tuy nhỏ, nhưng mong muốn trang sẽ giúp đỡ được nhiều người khó khăn hơn. Bạn đừng ngần ngại trao đi, dù là 20k hay 50k. Nếu bạn thấy thoả đáng thì điều đó đã là thiện nguyện rùi. Hãy để mình giúp bạn 1 phần nhỏ trên con đường thiện nguyện, để chúng ta có chung bạn thiện thành. Nếu bạn đọc bài, thấy bài hay xin like vs chia sẻ miễn phí. Nếu bạn muốn làm từ thiện, hãy chuyển tấm lòng của bạn tới số tài khoản của bs Chi. Mình sẽ giúp bạn gửi tới những người có hoàn cảnh khó khăn vs tấm lòng chân thành nhất. Tài khoản mang tên Nguyễn Thị Kim Chi Số tài khoản: 26702461 Ngân hàng: Vp bank (Vì Việt Nam thịnh vượng) Chuyển khoản ghi: TC tên người chuyển khoản Số tiền được cộng vào đủ từ 1000k-5000k sẽ được trao đến các địa chỉ công khai. Đến đây mình, bs Chi xin cảm ơn bạn đọc đã đồng hành cùng mình trong thời gian qua vs trong thời gian tới. Chúc các bạn đọc sức khoẻ, hạnh phúc, thành đạt.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây