Nghiên cứu mới nêu lên khó đi vào giấc ngủ có thể dự báo sự suy giảm nhận thức trong tương lai ở người lớn tuổi và các triệu chứng trầm cảm và bệnh mạch máu có thể 1 phần thúc đẩy mối liên quan này.
Tác giả chính Afsara Zaheed, Tiến sĩ khoa học lâm sàng, Khoa Tâm lý, Đại học Michigan, Ann Arbor, Michigan, khó ngủ có thể là 1 yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi được đối với suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ trong cuộc sống sau này.
Tầm quan trọng của chứng mất ngủ đối với chức năng nhận thức. Các phát hiện được trình bày tại SLEEP 2021 trực tuyến.
Ngủ kém thường gặp theo tuổi tác, có tới 1/2 số người lớn tuổi có chất lượng giấc ngủ kém và mất ngủ, và ngày càng có nhiều bằng chứng thấy mất ngủ có thể là 1 yếu tố nguy cơ duy nhất dẫn đến suy giảm nhận thức trong cuộc sống sau này.
Các nhà nghiên cứu xem xét số liệu trên 2496 người trưởng thành từ 51 tuổi trở lên, 1 nghiên cứu dài hạn về sự già hóa ở nhóm người lớn tuổi đại diện trên toàn quốc.
Vào năm 2002, những người tham gia được hỏi về tần suất họ khó ngủ, thức giấc vào ban đêm, thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại và tần suất họ cảm thấy thực sự nghỉ ngơi khi thức dậy vào buổi sáng.
Vào năm 2016, nhận thức của những người tham gia được đánh giá bằng cách sử dụng 1 loạt các bài kiểm tra tâm lý thần kinh đánh giá trí nhớ theo từng giai đoạn, chức năng điều hành, ngôn ngữ, không gian thị giác / cấu trúc và tốc độ xử lý.
Các phân tích được kiểm soát đối với nhân khẩu học xã hội và hiệu suất nhận thức toàn cầu cơ bản và ảnh hưởng của các triệu chứng trầm cảm và bệnh mạch máu.
So với các triệu chứng mất ngủ khác, khó đi vào giấc ngủ vào năm 2002 là triệu chứng mất ngủ chính dự báo sự suy giảm nhận thức 14 năm sau, vào năm 2016.
Khó ngủ thường xuyên hơn là do dự đoán về trí nhớ theo từng giai đoạn kém hơn, chức năng điều hành, ngôn ngữ, tốc độ xử lý và hiệu suất không gian trực quan.
Mối liên quan giữa bắt đầu ngủ và suy giảm nhận thức sau này được giải thích 1 phần bằng các triệu chứng trầm cảm và gánh nặng bệnh mạch máu đối với tất cả các lĩnh vực ngoại trừ trí nhớ từng đợt, có thể là 1 phần bằng các triệu chứng trầm cảm.
Cơ chế không rõ ràng, nghiên cứu là cần thiết để khám phá các cơ chế sinh lý thần kinh cơ bản của các mối liên quan được quan sát.
Có thể là tình trạng khó ngủ mãn tính có liên quan đến các quá trình viêm nhiễm hoặc trao đổi chất ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc và chức năng của não theo thời gian.
Mất ngủ cũng có liên quan đến việc tích tụ nhiều protein trong não làm gián đoạn sự liên lạc của tế bào và là đặc điểm của các chứng rối loạn cuối đời như bệnh Alzheimer.
Con đường nhân quả tiềm ẩn giữa chứng mất ngủ và nhận thức, nhưng kết quả việc điều tra những cơ chế tiềm ẩn này là một lĩnh vực quan trọng với các nghiên cứu trong tương lai.
Trong khi nghiên cứu can thiệp bổ sung là cần thiết xem xét việc nhắm mục tiêu chứng mất ngủ ở bệnh nhân lớn tuổi có thể mang lại lợi ích nhận thức lâu dài, kết quả từ nghiên cứu này thấy các triệu chứng mất ngủ ở tuyến chăm sóc chính có thể có lợi đối với cả bác sĩ và bệnh nhân.
Bằng cách nhắm mục tiêu chứng mất ngủ ví dụ, thông qua phương pháp tiếp cận liệu pháp nhận thức hành vi dựa trên bằng chứng các cá nhân có thể cải thiện các kết quả sức khỏe tinh thần và thể chất khác nhau ngoài việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Shaheen E. Lakhan, MD, Tiến sĩ, nhà thần kinh học ở Newton, Massachusetts, có 1 mối liên hệ chặt chẽ giữa rối loạn giấc ngủ mãn tính và suy giảm nhận thức, gồm cả chứng sa sút trí tuệ.
Tên bài:
Trouble Falling Asleep a Modifiable Risk Factor for Dementia?
Megan Brooks
June 15, 2021
Medscape.com
