Tập thể dục nhịp điệu giúp làm giảm huyết áp trong tăng huyết áp kháng thuốc.

Đánh giá post
Tập thể dục nhịp điệu giúp làm giảm huyết áp trong tăng huyết áp kháng thuốc.

Một nghiên cứu mới nêu lên tập thể dục nhịp điệu có thể giúp giảm huyết áp ở những bệnh nhân tăng huyết áp phản ứng kém với thuốc.

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng thấy những bệnh nhân cao huyết áp kháng trị được chỉ định tham gia chương trình tập luyện thể dục nhịp điệu cường độ trung bình có huyết áp (HA) thấp hơn so với những bệnh nhân được chăm sóc thông thường.

Fernando Ribeiro, Tiến sĩ, Đại học Aveiro, Bồ Đào Nha, tập thể dục nhịp điệu là an toàn và có liên quan đến việc giảm đáng kể và có liên quan về mặt lâm sàng đối với huyết áp 24 giờ, ban ngày và huyết áp văn phòng.

Các phát hiện được báo cáo trực tuyến ngày 4 / 8 trên JAMA Cardiology.
Các nhà nghiên cứu ghi nhận được 53 bệnh nhân từ 40 đến 75 tuổi với chẩn đoán tăng huyết áp kháng thuốc trong thử nghiệm mù 1 tiền cứu này.

Tăng huyết áp kháng trị được định nghĩa là có HA tâm thu trung bình từ 130 mm Hg trở lên khi theo dõi HA lưu động 24 giờ và / hoặc 135 mm Hg trở lên trong giờ ban ngày trong khi dùng liều dung nạp tối đa của ít nhất 3 thuốc hạ huyết áp, gồm thuốc lợi tiểu hoặc có HA được kiểm soát khi đang dùng 4 thuốc hạ huyết áp trở lên.
Từ tháng 3 / 2017 đến tháng 12 / 2019 tại 2 địa điểm ở Bồ Đào Nha, 26 bệnh nhân được chỉ định ngẫu nhiên vào 1 chương trình tập luyện thể dục nhịp điệu kéo dài 12 tuần gồm 3 buổi có giám sát 40 phút mỗi tuần ngoài việc chăm sóc thông thường. 27 bệnh nhân khác trong nhóm chứng chỉ được được chăm sóc thông thường.

Huyết áp tâm thu lưu động 24 giờ giảm 7,1 mm Hg (95% CI, -12,8 đến -1,4; P = 0,02) ở bệnh nhân trong nhóm tập thể dục so với nhóm chứng. Trong nhóm tập thể dục giảm thêm:

+ (–5,1 mm Hg) huyết áp tâm trương lưu động 24 giờ (KTC 95%, −7,9 đến −2,3; P = 0,001)
+ + (–8,4 mm Hg) huyết áp tâm thu ban ngày (KTC 95%, −14,3 đến –2,5, P = 0,006)
+ (–5,7 mm Hg) huyết áp tâm trương ban ngày (KTC 95%, −9,0 đến −2,4; P = 0,001)+ (–10,0 mm Hg) huyết áp tâm thu tại phòng khám (KTC 95%, −17,6 đến −2,5; P = 0,01)
+ Ngoài sự cải thiện đáng kể tình trạng hô hấp của tim (5,05 mL / kg mỗi phút tiêu thụ oxy; 95% CI, 3,5 – 6,6; P <0,001) được quan sát thấy ở nhóm tập thể dục so với nhóm đối chứng.

Tập thể dục có thể làm giảm huyết áp, nhưng nghiên cứu này đặc biệt hữu ích vì nó phác thảo rất cụ thể những loại hình tập thể dục mà bạn có thể khuyến cáo, theo Daniel Lackland, DrPH, Đại học Y Nam Carolina, Charleston.

Tập thể dục là 1 phần của việc quản lý tổng thể bệnh cao huyết áp. Nếu mọi người đang được kê đơn thuốc, họ nên tiếp tục dùng thuốc và thực hiện thay đổi lối sống như giảm lượng muối và uống có chừng mực.

Wanpen Vongpatanasin, MD, Trung tâm Y tế UT Southwestern, Dallas, Texas, có nhiều lợi ích tiềm năng từ việc luyện tập thể dục. Có thể cải thiện chức năng nội mô, giảm độ cứng mạch máu và phản ứng của hệ thần kinh đối với căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống đối với bệnh nhân.

Tên bài:
Aerobic Exercise Reduces BP in Resistant Hypertension
Anna Goshua
August 06, 2021
Medscape.com

Ngày viết:
Lời nói đầu, Thân gửi các bạn độc giả của bs Chi. Mình muốn tâm sự một chút suy tư của một bác sĩ nghèo nhưng lại mang trong mình một nỗi lòng đau đáu của một người mẹ, một người phụ nữ lương thiện, muốn giúp đỡ những người khó khăn hơn mình. Cách đây hơn 3 năm, trước khi đại dịch covid xảy ra. Mình có lập 1 trang fb với tên Dr. Nguyễn Thị Kim Chi. Trang chuyên dịch những bài viết hay về thông tin y học trên Medscape, một tờ báo uy tín. Những bài viết là những tiến bộ khoa học nhân loại được chuyển thể từ tiếng Anh sang tiếng Việt. Với mục đích đem thông tin y học mới nhất, đem những thành tựu y học tiên tiến nhất tiếp cận với những bệnh nhân, người mà cũng đang khao khát tìm đến những hy vọng tiến bộ y học trên con đường chạy chữa bệnh của bản thân, người thân, gia đình mình. Với mục đích đó, mình thực hiện cũng được hơn 3 năm. Trộm vía, được sự ủng hộ giúp đỡ của bạn đọc, may mắn công việc đó cũng vẫn trôi chảy. Với việc đem thông tin y học chuyển tải qua tiếng Việt, mình cũng được rất nhiều bạn đọc tìm hiểu, đặt những câu hỏi về tình trạng bệnh, cách chữa trị của người thân, con cái, hay những phương pháp tiên tiến nhất. Cảm ơn tình cảm của bạn đọc đã ủng hộ bs cũng như trang fb Dr.Nguyễn Thị Kim Chi. Nay trang fb được đổi tên thành Fb Nguyễn Thị Kim Chi. Xuất phát từ việc khao khát muốn làm thiện nguyện, mình đã mạnh dạnh lập nên trang fb này. Với mục đích kêu gọi từ thiện từ những bạn đọc gần xa. Một miếng khi đói bằng một gói khi no. Trao đi là còn mãi! Mình mong muốn làm từ thiện thì từ rất lâu rùi. Mình cũng đi tìm hiểu rất nhiều hội nhóm với mong muốn có thể hành động, hoặc làm bất kì những việc gì đó, dù là nhỏ nhất có thể giúp đỡ được người khó khăn hơn mình. Chính vì khao khát mong muốn trao đi những tình cảm tốt đẹp, vượt qua cái ngại ngần của bản thân, và ước mơ thiện nguyện thành sự thật nên mình, bs Chi lập trang fb Thiện nguyện - Charity. Trang này sẽ là lưu giữ những thông tin vs những tấm lòng thiện nguyện của bạn đọc trang bs Chi. Hãy chung tay giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn. Dù là nhỏ nhất cũng rất đáng trân trọng. Mình xin đóng góp quỹ của trang Thiện nguyện - Charity trước 1000k. Số tiền này tuy nhỏ, nhưng mong muốn trang sẽ giúp đỡ được nhiều người khó khăn hơn. Bạn đừng ngần ngại trao đi, dù là 20k hay 50k. Nếu bạn thấy thoả đáng thì điều đó đã là thiện nguyện rùi. Hãy để mình giúp bạn 1 phần nhỏ trên con đường thiện nguyện, để chúng ta có chung bạn thiện thành. Nếu bạn đọc bài, thấy bài hay xin like vs chia sẻ miễn phí. Nếu bạn muốn làm từ thiện, hãy chuyển tấm lòng của bạn tới số tài khoản của bs Chi. Mình sẽ giúp bạn gửi tới những người có hoàn cảnh khó khăn vs tấm lòng chân thành nhất. Tài khoản mang tên Nguyễn Thị Kim Chi Số tài khoản: 26702461 Ngân hàng: Vp bank (Vì Việt Nam thịnh vượng) Chuyển khoản ghi: TC tên người chuyển khoản Số tiền được cộng vào đủ từ 1000k-5000k sẽ được trao đến các địa chỉ công khai. Đến đây mình, bs Chi xin cảm ơn bạn đọc đã đồng hành cùng mình trong thời gian qua vs trong thời gian tới. Chúc các bạn đọc sức khoẻ, hạnh phúc, thành đạt.