Đẩy lùi mụn trứng cá với 4 nguyên tắc đơn giản

Đánh giá post

Sự xuất hiện mụn trứng cá khiến bạn lúng túng, loay hoay trong việc lựa chọn giải pháp khắc phục. Hãy đẩy lùi mụn trứng cá với 4 nguyên tắc đơn giản dưới đây:

Giữ sạch da có thể đẩy lùi mụn trứng cá

Việc bạn luôn vệ sinh da mặt sạch sẽ và đúng cách sẽ góp phần đẩy lùi mụn trứng cá. Tuy nhiên, rửa mặt với nước không thì chưa đủ hay lạm dụng sữa rửa mặt có độ tẩy lớn cũng có thể gây hại cho da.

Bạn chỉ cần rửa mặt 2 lần/ ngày với nước ấm pha nước chanh hay muối là có thể làm sạch da. Đặc biệt với cách rửa mặt này không chỉ giúp da bạn sạch nhờn và se khít lỗ chân lông mà còn trắng sáng lên trông thấy.

Bạn có thể sử dụng giấy thấm dầu đối với da mặt nhiều dầu. Điều quan trọng không nên sờ tay lên mặt khi tay chưa được rửa sạch để tránh việc xâm nhập của các vi khuẩn gây hại cho da.

Tăng cường kẽm và các vitamin vào bữa trưa giúp đẩy lùi mụn trứng cá

Theo chuyên trang làm đẹp, phương pháp đẩy lùi mụn nhanh nhất chính là bổ sung các loại hải sản và rau xanh vào khẩu phần ăn của mình.

Những loại thực phẩm có khả năng đẩy lùi mụn là: cá, các thức ăn giàu chất béo như omega-3 có trong quả bơ, dầu olive, quả lựu,…Hãm lượng kẽm và vitamin có trong những loại thực phẩm này có khả năng kìm hãm sự phát triển của các nốt mụn.

 Không chà xát da khi tẩy tế bào chết

Hiện nay, đa số chị em phụ nữ thường chọn kem tẩy tế bào chết dạng kì hoặc dạng hạt massage vì chúng đem lại cảm giác sảng khoái và sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng những cách này thì phải tránh những nốt mụn còn đang đỏ hoặc đang sưng vì việc này khiến tình trạng mụn càng nặng thêm.

Chỉ nên dùng chúng khi mụn đã lành, lúc này tẩy tế bào chết giúp da tái tạo để phục hồi những vết thâm và sẹo mụn. Trong thời kì da mụn nên dùng những loại sữa tẩy tế bào chết xoa thật nhẹ nhàng lên mặt rồi rửa lại bằng nước sạch.

 Ăn ngủ khoa học giúp bạn đẩy lùi mụn trứng cá

Ngoài việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày bạn cũng cần một chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống cân bằng với đầy đủ vitamin, khoáng chất, đạm, nhất là vitamin C, vitamin E, Selenium,…

Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tránh rượu, bia, đồ ăn cay nóng tác động xấu đến làn da,…có thể giúp bạn đẩy lùi mụn trứng cá.

Ngày viết:
Lời nói đầu, Thân gửi các bạn độc giả của bs Chi. Mình muốn tâm sự một chút suy tư của một bác sĩ nghèo nhưng lại mang trong mình một nỗi lòng đau đáu của một người mẹ, một người phụ nữ lương thiện, muốn giúp đỡ những người khó khăn hơn mình. Cách đây hơn 3 năm, trước khi đại dịch covid xảy ra. Mình có lập 1 trang fb với tên Dr. Nguyễn Thị Kim Chi. Trang chuyên dịch những bài viết hay về thông tin y học trên Medscape, một tờ báo uy tín. Những bài viết là những tiến bộ khoa học nhân loại được chuyển thể từ tiếng Anh sang tiếng Việt. Với mục đích đem thông tin y học mới nhất, đem những thành tựu y học tiên tiến nhất tiếp cận với những bệnh nhân, người mà cũng đang khao khát tìm đến những hy vọng tiến bộ y học trên con đường chạy chữa bệnh của bản thân, người thân, gia đình mình. Với mục đích đó, mình thực hiện cũng được hơn 3 năm. Trộm vía, được sự ủng hộ giúp đỡ của bạn đọc, may mắn công việc đó cũng vẫn trôi chảy. Với việc đem thông tin y học chuyển tải qua tiếng Việt, mình cũng được rất nhiều bạn đọc tìm hiểu, đặt những câu hỏi về tình trạng bệnh, cách chữa trị của người thân, con cái, hay những phương pháp tiên tiến nhất. Cảm ơn tình cảm của bạn đọc đã ủng hộ bs cũng như trang fb Dr.Nguyễn Thị Kim Chi. Nay trang fb được đổi tên thành Fb Nguyễn Thị Kim Chi. Xuất phát từ việc khao khát muốn làm thiện nguyện, mình đã mạnh dạnh lập nên trang fb này. Với mục đích kêu gọi từ thiện từ những bạn đọc gần xa. Một miếng khi đói bằng một gói khi no. Trao đi là còn mãi! Mình mong muốn làm từ thiện thì từ rất lâu rùi. Mình cũng đi tìm hiểu rất nhiều hội nhóm với mong muốn có thể hành động, hoặc làm bất kì những việc gì đó, dù là nhỏ nhất có thể giúp đỡ được người khó khăn hơn mình. Chính vì khao khát mong muốn trao đi những tình cảm tốt đẹp, vượt qua cái ngại ngần của bản thân, và ước mơ thiện nguyện thành sự thật nên mình, bs Chi lập trang fb Thiện nguyện - Charity. Trang này sẽ là lưu giữ những thông tin vs những tấm lòng thiện nguyện của bạn đọc trang bs Chi. Hãy chung tay giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn. Dù là nhỏ nhất cũng rất đáng trân trọng. Mình xin đóng góp quỹ của trang Thiện nguyện - Charity trước 1000k. Số tiền này tuy nhỏ, nhưng mong muốn trang sẽ giúp đỡ được nhiều người khó khăn hơn. Bạn đừng ngần ngại trao đi, dù là 20k hay 50k. Nếu bạn thấy thoả đáng thì điều đó đã là thiện nguyện rùi. Hãy để mình giúp bạn 1 phần nhỏ trên con đường thiện nguyện, để chúng ta có chung bạn thiện thành. Nếu bạn đọc bài, thấy bài hay xin like vs chia sẻ miễn phí. Nếu bạn muốn làm từ thiện, hãy chuyển tấm lòng của bạn tới số tài khoản của bs Chi. Mình sẽ giúp bạn gửi tới những người có hoàn cảnh khó khăn vs tấm lòng chân thành nhất. Tài khoản mang tên Nguyễn Thị Kim Chi Số tài khoản: 26702461 Ngân hàng: Vp bank (Vì Việt Nam thịnh vượng) Chuyển khoản ghi: TC tên người chuyển khoản Số tiền được cộng vào đủ từ 1000k-5000k sẽ được trao đến các địa chỉ công khai. Đến đây mình, bs Chi xin cảm ơn bạn đọc đã đồng hành cùng mình trong thời gian qua vs trong thời gian tới. Chúc các bạn đọc sức khoẻ, hạnh phúc, thành đạt.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây