THỨC UỐNG CÓ CỒN NGÀY TẾT VÀ NHỮNG LƯU Ý

Đánh giá post
THỨC UỐNG CÓ CỒN NGÀY TẾT VÀ NHỮNG LƯU Ý

Biên tập: Phạm Phước Thịnh – SV Dược năm 4 – ĐH Hutech.

Vào ngày Tết thì việc gặp mặt và giao lưu cùng với bạn bè, người thân là điều tất yếu. Bên cạnh những món ăn truyền thống ngày Tết, trên mâm tiệc thì ly bia chung rượu cũng là thứ mà chúng ta thường thấy.

Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thức uống có cồn và những lưu ý để có những bữa tiệc ngày Tết thật ý nghĩa và an toàn.

Thức uống có cồn là những thức uống có khả năng làm ức chế hoạt động của não bộ và hệ thống thần kinh trung ương. Điển hình nhất là rượu, bia và chúng được sử dụng rất rộng rãi ở Việt Nam. Với đa số, uống một lượng nhỏ rượu, bia gây ra tác hại không đáng kể, nhưng nếu uống với lượng nhiều sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe cho cả bản thân và ảnh hưởng đến nhiều mặt về gia đình và xã hội..

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng rượu bia:

Không nên trộn lẫn nhiều loại đồ uống với nhau: điều đó có thể làm chúng ta bị say nhanh hơn và thêm vào đó là những cơn đau đầu, gây cảm giác khó chịu… Nghiêm trọng hơn là gây ngộ độc.

Hãy “lót dạ” trước mỗi bữa tiệc có rượu bia: điều này sẽ hạn chế tối đa những tác dụng do rượu đem lại.

Nôn mửa là phản xạ của cơ thể nhằm giúp loại bỏ độc tố bên trong cơ thể. Do đó, nếu nôn mửa giúp bản thân cảm thấy tốt hơn thì cứ việc để cơ thể thải hết chất cồn ra ngoài.

Những người vừa trải qua cuộc phẫu thuật cắt bớt dạ dày (khi bị béo phì) thường dễ bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn và sẽ mất thời gian dài hơn để loại bỏ những chất có cồn ra khỏi cơ thể.

Rượu, bia gây ảnh hưởng đến thị lực và chức năng vận động của cơ thể. Do đó trong tình trạng say rượu, bia, sẽ dễ gây tai nạn (tai nạn giao thông, đuối nước…), ngộ độc rượu…

Một số phương pháp giải rượu, bia:

Chúng ta có thể áp dụng một số những phương pháp tại gia sau đây để loại bỏ những khó chịu do rượu, bia gây ra

Nước lọc: nước lọc sẽ bù nước cho cơ thể, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu, giúp bạn đỡ say hơn. Lưu ý, chỉ uống nước lọc, không dùng nước tăng lực hoặc nước ngọt có ga. Những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, từ đó làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.

Nước gừng: gừng có tính nóng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chóng chất cồn trong cơ thể. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu tốt hơn.

Nước dừa: là loại nước chứa nhiều chất điện giải giúp bù nước và khoáng.

Cháo trắng: cháo trắng là món dễ ăn, rất phù hợp cho người say sau những buổi tiệc, giúp toát mồ hôi và cung cấp lại năng lượng.

Nghỉ ngơi: đây là việc làm hết sức quan trọng sau khi say mang lại hiệu quả rất khả quan.

Không có ngưỡng an toàn đối với sử dụng rượu bia. Nên chúng ta hãy cố gắng uống ít nhất có thể để có những giây phút sum vầy, vui vẻ bên gia đình và người thân được trọn vẹn.

Kính chúc mọi người có một dịp Tết thật vui vẻ, bình an, mạnh khỏe bên gia đình và người thân.

Ngày viết:
Lời nói đầu, Thân gửi các bạn độc giả của bs Chi. Mình muốn tâm sự một chút suy tư của một bác sĩ nghèo nhưng lại mang trong mình một nỗi lòng đau đáu của một người mẹ, một người phụ nữ lương thiện, muốn giúp đỡ những người khó khăn hơn mình. Cách đây hơn 3 năm, trước khi đại dịch covid xảy ra. Mình có lập 1 trang fb với tên Dr. Nguyễn Thị Kim Chi. Trang chuyên dịch những bài viết hay về thông tin y học trên Medscape, một tờ báo uy tín. Những bài viết là những tiến bộ khoa học nhân loại được chuyển thể từ tiếng Anh sang tiếng Việt. Với mục đích đem thông tin y học mới nhất, đem những thành tựu y học tiên tiến nhất tiếp cận với những bệnh nhân, người mà cũng đang khao khát tìm đến những hy vọng tiến bộ y học trên con đường chạy chữa bệnh của bản thân, người thân, gia đình mình. Với mục đích đó, mình thực hiện cũng được hơn 3 năm. Trộm vía, được sự ủng hộ giúp đỡ của bạn đọc, may mắn công việc đó cũng vẫn trôi chảy. Với việc đem thông tin y học chuyển tải qua tiếng Việt, mình cũng được rất nhiều bạn đọc tìm hiểu, đặt những câu hỏi về tình trạng bệnh, cách chữa trị của người thân, con cái, hay những phương pháp tiên tiến nhất. Cảm ơn tình cảm của bạn đọc đã ủng hộ bs cũng như trang fb Dr.Nguyễn Thị Kim Chi. Nay trang fb được đổi tên thành Fb Nguyễn Thị Kim Chi. Xuất phát từ việc khao khát muốn làm thiện nguyện, mình đã mạnh dạnh lập nên trang fb này. Với mục đích kêu gọi từ thiện từ những bạn đọc gần xa. Một miếng khi đói bằng một gói khi no. Trao đi là còn mãi! Mình mong muốn làm từ thiện thì từ rất lâu rùi. Mình cũng đi tìm hiểu rất nhiều hội nhóm với mong muốn có thể hành động, hoặc làm bất kì những việc gì đó, dù là nhỏ nhất có thể giúp đỡ được người khó khăn hơn mình. Chính vì khao khát mong muốn trao đi những tình cảm tốt đẹp, vượt qua cái ngại ngần của bản thân, và ước mơ thiện nguyện thành sự thật nên mình, bs Chi lập trang fb Thiện nguyện - Charity. Trang này sẽ là lưu giữ những thông tin vs những tấm lòng thiện nguyện của bạn đọc trang bs Chi. Hãy chung tay giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn. Dù là nhỏ nhất cũng rất đáng trân trọng. Mình xin đóng góp quỹ của trang Thiện nguyện - Charity trước 1000k. Số tiền này tuy nhỏ, nhưng mong muốn trang sẽ giúp đỡ được nhiều người khó khăn hơn. Bạn đừng ngần ngại trao đi, dù là 20k hay 50k. Nếu bạn thấy thoả đáng thì điều đó đã là thiện nguyện rùi. Hãy để mình giúp bạn 1 phần nhỏ trên con đường thiện nguyện, để chúng ta có chung bạn thiện thành. Nếu bạn đọc bài, thấy bài hay xin like vs chia sẻ miễn phí. Nếu bạn muốn làm từ thiện, hãy chuyển tấm lòng của bạn tới số tài khoản của bs Chi. Mình sẽ giúp bạn gửi tới những người có hoàn cảnh khó khăn vs tấm lòng chân thành nhất. Tài khoản mang tên Nguyễn Thị Kim Chi Số tài khoản: 26702461 Ngân hàng: Vp bank (Vì Việt Nam thịnh vượng) Chuyển khoản ghi: TC tên người chuyển khoản Số tiền được cộng vào đủ từ 1000k-5000k sẽ được trao đến các địa chỉ công khai. Đến đây mình, bs Chi xin cảm ơn bạn đọc đã đồng hành cùng mình trong thời gian qua vs trong thời gian tới. Chúc các bạn đọc sức khoẻ, hạnh phúc, thành đạt.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây