Sử dụng kem chống nắng và tuân theo các hành vi chống nắng khác như mặc áo dài tay hoặc ở trong bóng râm không làm giảm mật độ khoáng của xương nói chung hoặc làm tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương, theo 1 nghiên cứu mới gồm hơn 3.000 nam giới và phụ nữ.
Tác giả chính của nghiên cứu Mohsen Afarideh, MD, MPH, Đại học Pennsylvania, Philadelphia, lần đầu tiên có số liệu khách quan và trong 1 quần thể đại diện quy mô lớn là người trưởng thành ở Hoa Kỳ, việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời không liên quan đến kết quả tiêu cực liên quan đến xương.
Nghiên cứu được báo cáo trực tuyến trên JAMA Dermatology, tiến xa hơn 1 bước so với nghiên cứu trước đây của những người khác phát hiện việc sử dụng kem chống nắng không ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp vitamin D và ít ảnh hưởng đến mức 25-hydroxyvitamin D lưu thông.
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu xem xét 3 hành vi chống nắng, sử dụng kem chống nắng, ở trong bóng râm, mặc áo dài tay và ảnh hưởng của chúng đến mật độ khoáng của xương và nguy cơ gãy xương.
Mặc dù tác động của thói quen chống nắng đối với nồng độ vitamin D và điểm BMD trong máu là quan trọng, số liệu này rất đáng tin cậy nêu lên các hành vi chống nắng không gây gãy xương hay tăng nguy cơ gãy xương. Do đó các bác sĩ tiếp tục khuyến cáo công chúng với biện pháp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Chi tiết nghiên cứu
Afarideh cùng các đồng nghiệp, Mayo Clinic, Rochester, Minn., xem xét số liệu từ Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng Quốc gia (NHANES) từ năm 2017 đến năm 2018, ghi nhận được thông tin cuối cùng của 3.403 nam giới và phụ nữ, tuổi từ 20-59, những người hoàn thành bảng câu hỏi da liễu với 3 thói quen chống nắng.
Tần suất của 3 hành vi không phổ biến. 31,6% mẫu được báo cáo thường xuyên ở trong bóng râm, 11,8% mặc áo dài tay và 26,1% sử dụng kem chống nắng.
Các nhà nghiên cứu cũng có số liệu của điểm mật độ khoáng xương (BMD) đối với những người tham gia cùng với thông tin chế độ ăn uống như tiêu thụ sữa, sử dụng bổ sung vitamin D, dùng thuốc steroid và hoạt động tập thể dục.
Sử dụng kem chống nắng vừa phải có liên quan đến điểm BMD ở thắt lưng thấp hơn 1 chút, đây là mối liên quan quan trọng duy nhất có thể được hiểu là có liên quan. Và điều này có nhiều khả năng gặp ở những người trả lời lớn tuổi hơn.
Tuy nhiên, nếu không, họ nhận thấy việc thực hành 3 hành vi không liên quan đến điểm số BMD z tổng cộng hoặc vị trí cụ thể thấp hơn, cũng như không liên quan đến việc tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương. Điểm BMD z so sánh mật độ xương của 1 cá nhân với mật độ xương trung bình của 1 người cùng tuổi và giới tính.
Tập trung vào nguy cơ gãy xương là kết quả quan trọng hơn. Và nguy cơ gãy xương do loãng xương nói chung ở những người thực hành các hành vi chống nắng.
Ở trong bóng râm từ trung bình đến thường xuyên thực sự có liên quan đến việc giảm tỷ lệ gãy xương cột sống trong mô hình đa biến. Các nhà nghiên cứu nêu lên điều đó có thể là do những người được hỏi này cũng cẩn thận trong các lĩnh vực khác của cuộc sống, chẳng hạn như tránh té ngã và không tham gia các hoạt động có nguy cơ cao sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương. Tuy nhiên, đây chỉ là 1 giả định.
Quan điểm của chuyên gia
Đó là 1 nghiên cứu được thực hiện tốt, có sự tham gia của 1 số lượng lớn. Đây là 1 tình huống thực tế, hỏi mọi người các hành vi bảo vệ và sau đó xem xét mật độ khoáng xương. Điểm mấu chốt, sức khỏe của xương không ảnh hưởng bởi thói quen bảo vệ trong cuộc sống thực.
Theo Giáo sư Tiến sĩ Antony R. Young, Đại học King, London, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, mặc dù có chỉ số SPF tương đối thấp là 15, ngăn ngừa cháy nắng trong môi trường UVR bức xạ tia cực tím cao nhưng lại cho phép tổng hợp vitamin D. Sử dụng kem chống nắng sẽ không khiến bạn loãng xương.
Tài liệu tham khảo
Sunscreen, Other Sun-Protective Habits Not Linked With Poorer Bone Health, Fractures
Kathleen Doheny
October 29, 2021
Medscape.com
Link: https://www.medscape.com/viewarticle/961902
