Kem chống nắng, các thói quen chống nắng khác không liên quan đến sức khỏe xương kém hơn, gãy xương.

Đánh giá post
Kem chống nắng, các thói quen chống nắng khác không liên quan đến sức khỏe xương kém hơn, gãy xương.

Sử dụng kem chống nắng và tuân theo các hành vi chống nắng khác như mặc áo dài tay hoặc ở trong bóng râm không làm giảm mật độ khoáng của xương nói chung hoặc làm tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương, theo 1 nghiên cứu mới gồm hơn 3.000 nam giới và phụ nữ.

Tác giả chính của nghiên cứu Mohsen Afarideh, MD, MPH, Đại học Pennsylvania, Philadelphia, lần đầu tiên có số liệu khách quan và trong 1 quần thể đại diện quy mô lớn là người trưởng thành ở Hoa Kỳ, việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời không liên quan đến kết quả tiêu cực liên quan đến xương.

Nghiên cứu được báo cáo trực tuyến trên JAMA Dermatology, tiến xa hơn 1 bước so với nghiên cứu trước đây của những người khác phát hiện việc sử dụng kem chống nắng không ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp vitamin D và ít ảnh hưởng đến mức 25-hydroxyvitamin D lưu thông.

Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu xem xét 3 hành vi chống nắng, sử dụng kem chống nắng, ở trong bóng râm, mặc áo dài tay và ảnh hưởng của chúng đến mật độ khoáng của xương và nguy cơ gãy xương.

Mặc dù tác động của thói quen chống nắng đối với nồng độ vitamin D và điểm BMD trong máu là quan trọng, số liệu này rất đáng tin cậy nêu lên các hành vi chống nắng không gây gãy xương hay tăng nguy cơ gãy xương. Do đó các bác sĩ tiếp tục khuyến cáo công chúng với biện pháp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Chi tiết nghiên cứu

Afarideh cùng các đồng nghiệp, Mayo Clinic, Rochester, Minn., xem xét số liệu từ Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng Quốc gia (NHANES) từ năm 2017 đến năm 2018, ghi nhận được thông tin cuối cùng của 3.403 nam giới và phụ nữ, tuổi từ 20-59, những người hoàn thành bảng câu hỏi da liễu với 3 thói quen chống nắng.

Tần suất của 3 hành vi không phổ biến. 31,6% mẫu được báo cáo thường xuyên ở trong bóng râm, 11,8% mặc áo dài tay và 26,1% sử dụng kem chống nắng.

Các nhà nghiên cứu cũng có số liệu của điểm mật độ khoáng xương (BMD) đối với những người tham gia cùng với thông tin chế độ ăn uống như tiêu thụ sữa, sử dụng bổ sung vitamin D, dùng thuốc steroid và hoạt động tập thể dục.

Sử dụng kem chống nắng vừa phải có liên quan đến điểm BMD ở thắt lưng thấp hơn 1 chút, đây là mối liên quan quan trọng duy nhất có thể được hiểu là có liên quan. Và điều này có nhiều khả năng gặp ở những người trả lời lớn tuổi hơn.

Tuy nhiên, nếu không, họ nhận thấy việc thực hành 3 hành vi không liên quan đến điểm số BMD z tổng cộng hoặc vị trí cụ thể thấp hơn, cũng như không liên quan đến việc tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương. Điểm BMD z so sánh mật độ xương của 1 cá nhân với mật độ xương trung bình của 1 người cùng tuổi và giới tính.

Tập trung vào nguy cơ gãy xương là kết quả quan trọng hơn. Và nguy cơ gãy xương do loãng xương nói chung ở những người thực hành các hành vi chống nắng.

Ở trong bóng râm từ trung bình đến thường xuyên thực sự có liên quan đến việc giảm tỷ lệ gãy xương cột sống trong mô hình đa biến. Các nhà nghiên cứu nêu lên điều đó có thể là do những người được hỏi này cũng cẩn thận trong các lĩnh vực khác của cuộc sống, chẳng hạn như tránh té ngã và không tham gia các hoạt động có nguy cơ cao sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương. Tuy nhiên, đây chỉ là 1 giả định.

Quan điểm của chuyên gia

Đó là 1 nghiên cứu được thực hiện tốt, có sự tham gia của 1 số lượng lớn. Đây là 1 tình huống thực tế, hỏi mọi người các hành vi bảo vệ và sau đó xem xét mật độ khoáng xương. Điểm mấu chốt, sức khỏe của xương không ảnh hưởng bởi thói quen bảo vệ trong cuộc sống thực.

Theo Giáo sư Tiến sĩ Antony R. Young, Đại học King, London, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, mặc dù có chỉ số SPF tương đối thấp là 15, ngăn ngừa cháy nắng trong môi trường UVR bức xạ tia cực tím cao nhưng lại cho phép tổng hợp vitamin D. Sử dụng kem chống nắng sẽ không khiến bạn loãng xương.

Tài liệu tham khảo

Sunscreen, Other Sun-Protective Habits Not Linked With Poorer Bone Health, Fractures
Kathleen Doheny
October 29, 2021
Medscape.com
Link: https://www.medscape.com/viewarticle/961902

Ngày viết:
Lời nói đầu, Thân gửi các bạn độc giả của bs Chi. Mình muốn tâm sự một chút suy tư của một bác sĩ nghèo nhưng lại mang trong mình một nỗi lòng đau đáu của một người mẹ, một người phụ nữ lương thiện, muốn giúp đỡ những người khó khăn hơn mình. Cách đây hơn 3 năm, trước khi đại dịch covid xảy ra. Mình có lập 1 trang fb với tên Dr. Nguyễn Thị Kim Chi. Trang chuyên dịch những bài viết hay về thông tin y học trên Medscape, một tờ báo uy tín. Những bài viết là những tiến bộ khoa học nhân loại được chuyển thể từ tiếng Anh sang tiếng Việt. Với mục đích đem thông tin y học mới nhất, đem những thành tựu y học tiên tiến nhất tiếp cận với những bệnh nhân, người mà cũng đang khao khát tìm đến những hy vọng tiến bộ y học trên con đường chạy chữa bệnh của bản thân, người thân, gia đình mình. Với mục đích đó, mình thực hiện cũng được hơn 3 năm. Trộm vía, được sự ủng hộ giúp đỡ của bạn đọc, may mắn công việc đó cũng vẫn trôi chảy. Với việc đem thông tin y học chuyển tải qua tiếng Việt, mình cũng được rất nhiều bạn đọc tìm hiểu, đặt những câu hỏi về tình trạng bệnh, cách chữa trị của người thân, con cái, hay những phương pháp tiên tiến nhất. Cảm ơn tình cảm của bạn đọc đã ủng hộ bs cũng như trang fb Dr.Nguyễn Thị Kim Chi. Nay trang fb được đổi tên thành Fb Nguyễn Thị Kim Chi. Xuất phát từ việc khao khát muốn làm thiện nguyện, mình đã mạnh dạnh lập nên trang fb này. Với mục đích kêu gọi từ thiện từ những bạn đọc gần xa. Một miếng khi đói bằng một gói khi no. Trao đi là còn mãi! Mình mong muốn làm từ thiện thì từ rất lâu rùi. Mình cũng đi tìm hiểu rất nhiều hội nhóm với mong muốn có thể hành động, hoặc làm bất kì những việc gì đó, dù là nhỏ nhất có thể giúp đỡ được người khó khăn hơn mình. Chính vì khao khát mong muốn trao đi những tình cảm tốt đẹp, vượt qua cái ngại ngần của bản thân, và ước mơ thiện nguyện thành sự thật nên mình, bs Chi lập trang fb Thiện nguyện - Charity. Trang này sẽ là lưu giữ những thông tin vs những tấm lòng thiện nguyện của bạn đọc trang bs Chi. Hãy chung tay giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn. Dù là nhỏ nhất cũng rất đáng trân trọng. Mình xin đóng góp quỹ của trang Thiện nguyện - Charity trước 1000k. Số tiền này tuy nhỏ, nhưng mong muốn trang sẽ giúp đỡ được nhiều người khó khăn hơn. Bạn đừng ngần ngại trao đi, dù là 20k hay 50k. Nếu bạn thấy thoả đáng thì điều đó đã là thiện nguyện rùi. Hãy để mình giúp bạn 1 phần nhỏ trên con đường thiện nguyện, để chúng ta có chung bạn thiện thành. Nếu bạn đọc bài, thấy bài hay xin like vs chia sẻ miễn phí. Nếu bạn muốn làm từ thiện, hãy chuyển tấm lòng của bạn tới số tài khoản của bs Chi. Mình sẽ giúp bạn gửi tới những người có hoàn cảnh khó khăn vs tấm lòng chân thành nhất. Tài khoản mang tên Nguyễn Thị Kim Chi Số tài khoản: 26702461 Ngân hàng: Vp bank (Vì Việt Nam thịnh vượng) Chuyển khoản ghi: TC tên người chuyển khoản Số tiền được cộng vào đủ từ 1000k-5000k sẽ được trao đến các địa chỉ công khai. Đến đây mình, bs Chi xin cảm ơn bạn đọc đã đồng hành cùng mình trong thời gian qua vs trong thời gian tới. Chúc các bạn đọc sức khoẻ, hạnh phúc, thành đạt.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây