Liệu pháp CBT trực tuyến giúp giảm chứng trầm cảm và lo âu sau sinh.

Liệu pháp CBT trực tuyến giúp giảm chứng trầm cảm và lo âu sau sinh.

Liệu pháp hành vi nhận thức cùng với việc chăm sóc thông thường có thể cải thiện chứng trầm cảm và lo lắng sau sinh.

Trong 1 thử nghiệm gồm 403 phụ nữ Canada có chứng trầm cảm sau sinh, những người được chỉ định ngẫu nhiên nhận dịch vụ chăm sóc thông thường cộng với hội thảo trực tuyến trực tiếp hoặc chăm sóc thông thường cộng với danh sách chờ, những người tham gia hội thảo có tỷ lệ giảm đáng kể mặt lâm sàng trong thang điểm trầm cảm, theo kết quả được báo cáo trên JAMA Psychiatry.

Các hội thảo dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức với trầm cảm sau sinh có khả năng tăng cường khả năng tiếp cận điều trị đáng kể và có thể đại diện cho bước đầu tiên quan trọng trong lộ trình điều trị chăm sóc từng bước đối với chứng trầm cảm sau sinh, giúp nhiều bà mẹ đồng thời xác định những người cần điều trị bổ sung, theo tác giả đầu tiên của nghiên cứu, Tiến sĩ Ryan Van Lieshout, phó giáo sư, Đại học McMaster ở Hamilton, Ontario.

Chăm sóc thông thường ở tỉnh Ontario của Canada, được cung cấp phổ biến và vì vậy các bà mẹ trong nghiên cứu có thể tham gia vào bất kỳ phương pháp điều trị khác mà họ muốn (thuốc chống trầm cảm, liệu pháp tâm lý, v.v.).

Các nhà nghiên cứu tiến hành 1 thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, toàn tỉnh, nhóm song song ở Ontario từ ngày 20/4 đến ngày 4/10/2020. Những người tham gia nghiên cứu liên tục được tuyển chọn và phân bổ tỷ lệ 1: 1 trong nhóm thử nghiệm sẽ nhận được hội thảo cộng với liệu pháp như bình thường, hoặc cho các nhóm đối chứng sẽ được trị liệu như bình thường và được đưa vào danh sách chờ hoàn thành hội thảo 12 tuần sau.

Các hội thảo được thực hiện bởi 1 nhà trị liệu tâm lý đăng ký, 1 nghiên cứu sinh tâm lý học lâm sàng hoặc 1 bác sĩ tâm lý. Phương pháp điều trị được thực hiện theo hình thức nhóm cho tối đa 30 bà mẹ cùng 1 lúc. Số lượng trung bình các bà mẹ tham dự mỗi nhóm là 16.

Các hội thảo tương tác được phát trực tiếp qua Zoom từ 09:00 đến 16:00 với thời gian nghỉ buổi sáng, trưa và chiều. Chúng gồm 4 mô-đun. Mô-đun đầu tiên chứa thông tin về nguyên nhân gây chứng trầm cảm sau sinh, trong khi mô-đun thứ hai tập trung vào việc giúp các bà mẹ xác định và thay đổi các kiểu suy nghĩ khó khăn. Mô-đun thứ ba liên quan đến các chiến lược giảng dạy giúp thay đổi hành vi để cải thiện tâm trạng và lo lắng, và mô-đun thứ tư tạo cơ hội cho việc thiết lập mục tiêu và lập kế hoạch hành động. Phương pháp giảng dạy gồm các phần giáo khoa, bài tập nhóm và đóng vai.

Tổng số 403 phụ nữ được chọn ngẫu nhiên với 202 phụ nữ trong nhóm can thiệp và 201 trong nhóm đối chứng. Tuổi trung bình của những người tham gia là 31,8, hầu hết có bạn tình và tuổi trung bình của trẻ sơ sinh là 5,3 tháng. 87 bà mẹ (22%) đang dùng thuốc chống trầm cảm lúc ban đầu, và 167 (41%) trước đó được tư vấn 1 số vấn đề.

Những phụ nữ được đánh giá bằng Thang điểm trầm cảm sau sinh Edinburgh (EPDS), và sự thay đổi điểm số từ 4 điểm trở lên giữa thời điểm ban đầu và theo dõi 12 tuần sau đó được coi là có ý nghĩa lâm sàng.

Nhìn chung, 105 trong số 165 người tham gia (64%) trong nhóm thử nghiệm so với 57 trong số 192 người tham gia (30%) trong nhóm đối chứng có sự thay đổi đáng kể mặt lâm sàng về điểm EPDS sau 12 tuần, kết quả chính của nghiên cứu. Giảm điểm EPDS trung bình (từ 16,47 xuống 11,65) trong số những người tham dự hội thảo dẫn đến tỷ lệ chênh lệch cao hơn sự thay đổi có ý nghĩa lâm sàng (tỷ lệ chênh lệch 4,15) trong nhóm thực nghiệm so với nhóm chứng.

Các bà mẹ cũng báo cáo những cải thiện kết quả phụ của sự liên kết, lo lắng tập trung vào trẻ sơ sinh, hỗ trợ xã hội và tình cảm / phẫu thuật tích cực ở trẻ sơ sinh.

Tiến sĩ Julia Nardi Riddle, Đại học Johns Hopkins, trầm cảm sau sinh, biến chứng phổ biến nhất của quá trình sinh nở, được biết là gây những kết quả tồi tệ cho bà mẹ, trẻ em, gia đình và nền kinh tế.

Trong y học và xã hội, xây dựng các mô hình dễ tiếp cận, phổ cập và khả thi về tài chính xác định và điều trị nhanh hơn cho phụ nữ sau sinh.

Tên bài:
Online CBT-Based Workshop Reduces Postpartum Depression and Anxiety
By Linda Carroll
September 17, 2021
Medscape.com Link:http://www.medscape.com/viewarticle/958904

Kim Chi Nguyễn Thị
Lời nói đầu, Thân gửi các bạn độc giả của bs Chi. Mình muốn tâm sự một chút suy tư của một bác sĩ nghèo nhưng lại mang trong mình một nỗi lòng đau đáu của một người mẹ, một người phụ nữ lương thiện, muốn giúp đỡ những người khó khăn hơn mình. Cách đây hơn 3 năm, trước khi đại dịch covid xảy ra. Mình có lập 1 trang fb với tên Dr. Nguyễn Thị Kim Chi. Trang chuyên dịch những bài viết hay về thông tin y học trên Medscape, một tờ báo uy tín. Những bài viết là những tiến bộ khoa học nhân loại được chuyển thể từ tiếng Anh sang tiếng Việt. Với mục đích đem thông tin y học mới nhất, đem những thành tựu y học tiên tiến nhất tiếp cận với những bệnh nhân, người mà cũng đang khao khát tìm đến những hy vọng tiến bộ y học trên con đường chạy chữa bệnh của bản thân, người thân, gia đình mình. Với mục đích đó, mình thực hiện cũng được hơn 3 năm. Trộm vía, được sự ủng hộ giúp đỡ của bạn đọc, may mắn công việc đó cũng vẫn trôi chảy. Với việc đem thông tin y học chuyển tải qua tiếng Việt, mình cũng được rất nhiều bạn đọc tìm hiểu, đặt những câu hỏi về tình trạng bệnh, cách chữa trị của người thân, con cái, hay những phương pháp tiên tiến nhất. Cảm ơn tình cảm của bạn đọc đã ủng hộ bs cũng như trang fb Dr.Nguyễn Thị Kim Chi. Nay trang fb được đổi tên thành Fb Nguyễn Thị Kim Chi. Xuất phát từ việc khao khát muốn làm thiện nguyện, mình đã mạnh dạnh lập nên trang fb này. Với mục đích kêu gọi từ thiện từ những bạn đọc gần xa. Một miếng khi đói bằng một gói khi no. Trao đi là còn mãi! Mình mong muốn làm từ thiện thì từ rất lâu rùi. Mình cũng đi tìm hiểu rất nhiều hội nhóm với mong muốn có thể hành động, hoặc làm bất kì những việc gì đó, dù là nhỏ nhất có thể giúp đỡ được người khó khăn hơn mình. Chính vì khao khát mong muốn trao đi những tình cảm tốt đẹp, vượt qua cái ngại ngần của bản thân, và ước mơ thiện nguyện thành sự thật nên mình, bs Chi lập trang fb Thiện nguyện - Charity. Trang này sẽ là lưu giữ những thông tin vs những tấm lòng thiện nguyện của bạn đọc trang bs Chi. Hãy chung tay giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn. Dù là nhỏ nhất cũng rất đáng trân trọng. Mình xin đóng góp quỹ của trang Thiện nguyện - Charity trước 1000k. Số tiền này tuy nhỏ, nhưng mong muốn trang sẽ giúp đỡ được nhiều người khó khăn hơn. Bạn đừng ngần ngại trao đi, dù là 20k hay 50k. Nếu bạn thấy thoả đáng thì điều đó đã là thiện nguyện rùi. Hãy để mình giúp bạn 1 phần nhỏ trên con đường thiện nguyện, để chúng ta có chung bạn thiện thành. Nếu bạn đọc bài, thấy bài hay xin like vs chia sẻ miễn phí. Nếu bạn muốn làm từ thiện, hãy chuyển tấm lòng của bạn tới số tài khoản của bs Chi. Mình sẽ giúp bạn gửi tới những người có hoàn cảnh khó khăn vs tấm lòng chân thành nhất. Tài khoản mang tên Nguyễn Thị Kim Chi Số tài khoản: 26702461 Ngân hàng: Vp bank (Vì Việt Nam thịnh vượng) Chuyển khoản ghi: TC tên người chuyển khoản Số tiền được cộng vào đủ từ 1000k-5000k sẽ được trao đến các địa chỉ công khai. Đến đây mình, bs Chi xin cảm ơn bạn đọc đã đồng hành cùng mình trong thời gian qua vs trong thời gian tới. Chúc các bạn đọc sức khoẻ, hạnh phúc, thành đạt.